Allenando la mente a rispondere adeguatamente alle situazioni di grande tensione atletica, le possibilità di raggiungere risultati eccellenti possono aumentare più del 50%.
Nel mondo sportivo squadre e atleti professionisti utilizzano un “allenatore mentale” che si affianca a quello “tecnico” e al “preparatore atletico”.
Il motivo è semplice, esistono 2 giochi: il “gioco esterno”, che
coinvolge gli aspetti fisici, tecnici e tattici ed il “gioco interno”, quindi
l’aspetto mentale della prestazione.
Incidere positivamente su atteggiamento mentale, concentrazione e “dialogo interno” prima e durante la gara.
Sessioni ed esercizi di consapevolezza su attivatori o disattivatori dello stato di "flusso" o "peak performance".
I risultati dell'allenamento mentale sono accresciuta resistenza mentale, fiducia e sviluppo del potenziale.
"L’allenamento mentale proposto in maniera professionale ed integrato nel programma di allenamento globale, può migliorare le prestazioni sportive fino al 57%"
Greenlees and Moran (2003) - The British Psychological Society.
"Le medaglie si vincono in allenamento e si ritirano in gara."
(Muhammad Ali)
Cassano Murge - BARI
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